비염 완화를 위한 건강 관리 가이드 비염은 코 점막의 염증으로 인해 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 특히 계절 변화와 함께 발생하는 알레르기성 비염은 많은 이들에게 불편함을 초래합니다. 이번 글에서는 비염의 원인과 증상, 완화 방법, 그리고 생활 속 관리 팁에 대해 알아보겠습니다.1. 비염의 원인과 증상 1-1. 비염의 주요 원인 알레르기 요인: 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물 털 등 알레르기를 유발하는 항원이 비염의 주요 원인입니다.환경적 요인: 대기 오염, 건조한 공기, 갑작스러운 온도 변화 등도 비염 증상을 유발할 수 있습니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 비염에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 1-2. 비염의 주요 증상  ♦️코막힘: 숨쉬기가 어려워지고 수면의 질이 저..