오늘은 신장에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 신장이란 🧿신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내고 혈액 순환, 혈압 조절, 적혈구 생성 등의 중요한 역할을 하는 장기입니다. 건강한 신장 기능 유지를 위해서는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 신장에 좋은 5가지 음식 1. 양배추 강력한 항산화 성분인 글루코시놀레이트 함유 혈관 건강 개선 및 염증 감소에 도움 혈압 조절에 도움 칼륨 함량이 높아 신장 기능 유지에 도움 2. 블루베리 강력한 항산화 성분인 안토시아닌 함유 혈관 건강 개선 및 염증 감소에 도움 신장 손상 방지에 도움 섬유질 함량이 높아 포만감 증가 및 체중 관리에 도움 3. 붉은 고추 강력한 항산화 성분인 베타카로틴 함유 혈관 건강 개선 및 염증 감소에 도움 신장 손상 방지에..